美容肌

スポーツの秋!体の匂い気になりませんか?【体臭予防】 

trtrt

スポーツの秋ですね~♪

rtr545

身体を動かしていい汗を掻くと達成感や爽快感を感じられる人も多いと思いますがその反面、汗を掻くことで匂いが気になる人も多いので無いでしょうか?

 

実は、「私は汗っかきだから腋臭になったのでしょうか?」と思う方もいるとおもいますが基本的に大量に汗をかくから腋臭になるのではありません。

 

汗をかいても、それが体温調節を目的としたエクリン汗であればワキガ臭は発生しません。

 

ワキガ臭を発生するポイントはアポクリン汗にあります。

yjimage

皮膚についたアポクリン汗が常在菌と結びつき起こる腐敗臭が腋臭の主な原因になるのです。

 

しかし、大量のエクリン汗はアポクリン汗を広範囲に広げてしまいます。

 

アポクリン汗が皮膚の広範囲に付着すれば、それだけニオイの元も拡がり強くなりますから、汗をかきやすい人は、そうでない人よりも「ワキガ臭を発散させやすい」ということは言えます。

 

ですからワキガ体質の方でも汗をかいていない時はさほど臭わないのに、汗をかいた途端にワキガ臭を強く発生するという方も結構多いのです。

 

多量の汗そのものは腋臭の直接的な原因ではありませんがワキガ臭を助長するものであることは間違いないようです。

 

あと、普段から体臭でお悩みの人は、やはり病院で診察を受けることをお勧めします。

酷い、体臭を出す人の中には、膵臓や腎臓が悪い人が多いからです。 後、乳癌などが発生した場合も軽い体臭が出来るようになります。  何れにしても日頃から体臭が気になりだしたら診察を受けてください!

yjimageKAWFAH0S

~体臭の原因になりやすい食べ物~

動物性たんぱく質・チーズなどの乳製品
極端に辛いもの、ニンニクやニラなどの野菜
臭いの強い食べ物
その他、脂っこい食べ物はできるだけ控えた方が良い。
積極的に摂取したい食品???抗酸化効果のある食品

~~体臭予防になる食べ物~~

・緑黄色野菜を中心に
・ビタミンA:海藻類、パセリ、にんじん、かぼちゃなど
・ビタミンB2:うなぎ、レバー、たらこ、納豆など
・ビタミンE:小麦麦芽、植物油、種実類など
・その他、腸内を中和させる食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖などをとるといい。
・純ココアを飲む
・水を大量に飲む
・緑茶、黒酢を飲む

 

簡単に出来るワキガ予防!

 

ワキガの臭いは、ワキの下に溜まった汗や皮脂エサにした「雑菌」が出す臭いなので、ワキ毛が生えてると、蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。
なので、ワキ毛を剃ってワキの下を乾燥した状態にすれば、雑菌の繁殖をおさえ、ワキガを解消できます。

 

後、足の匂いが気になる人へ

 

まずは、爪を伸ばさない、同じ靴を2以上履かないで靴を2~3足でローテーションさせるのが理想的です。

お金が余裕がある人は「ペーパーインソール」や、「五本指靴下」を使うと指をくまなく覆ってくれるので、汗が指の間にたまらなくなるので、足の臭いが激減します。

rt445

後は、予防と治療になるクリームやジェルがあるので日頃からそういうものをサポーターに選び毎日のケアに務めることです。

7497-1446805883-3

折角のこの季節を満喫するために、備えを十分にしてレッツ★エンジョイ!して下さい!

続きを読む

草食系男子を目指して!ラグビーやバレーで活躍した先週も野菜食中心!

朝晩が急に寒くなって来ましたね~

免疫力が少ない人は、ふと自身を振り返ってみると「そういえば毎年この時期になると体調を壊してるなぁ」と気付く人も多いのでは?

ewew

1977年アメリカの上院議員ジョージ・S・マクガバンが当時、心臓病を始めとするその他の病気の人がいっきに増え、医療費が大きくかさみ、国家の財政を脅かす事態に直面したことを受け、病気の改善を促す目的でマクガバンレポートとしてまとめたものを発表しました。

 

そこには、アメリカ国民に対して、それまで「肉こそ活力源」といい分厚いステーキを食べることが支流で、若者やスポーツ選手も好んで食べていました。 http://www.gbs160.com/


rtrr

それに対して、このレポートでは、「肉を食べなければ筋肉が育たないというのは、真っ赤な嘘である」とか「肉を食べなければ身体が大きくならないのも嘘である」と発表したことでアメリカ中に衝撃が走りました。

 

肉食動物で代表されるライオンは、とても強く立派な筋肉をもっていますが、実際には、馬や鹿のような草食動物の方がはるかに発達した筋肉を持っていますし、持久力だって草食動物の方がずっと上です。http://www.gbs160.com/

imagesCRUCHW8D

体の大きさでも象やキリンは草食動物です。

 

それから、動物性たんぱく質(肉)を食べると成長ホルモンに作用して成長が促進することは事実ですが、成長はある年齢を超えた時点で老化の現象に変わります。

yjimageAI08CHEU

つまり、成長を早める動物食は、老化を早める食事だと言う事です。

 

お肉を好んで野菜や穀物を食べない人は、老化を進めるということを覚えておきましょう!

eerweww

http://www.gbs160.com/

続きを読む

ローマは一日して成らず! シワ・たるみケアも日々の積み重ねケアが大切です♪

ローマは一日して成らず! シワ・たるみケアも日々の積み重ねケアが大切です♪

images3KZXVYLQ
「あのエキセサイズは凄く効果的らしい」「こうすると、シワが消えるらしい」「あのマッサージ法、顔が見違えるくらい引き締まるらしいよ」…こんな話を聞けば、女性なら誰しもが「私もしてみようかな」という気持ちになります。
努力するからこそ、手応えを感じたいし、結果も出したい。きっと誰もがそう思いますよね。

一方で、たるみやシワの根本的な対策は、残念ながら即効性を求めにくいということは皆さんも知っての通りです。

rrer3333
もちろん夏の紫外線などの一時的な乾燥からくるシワとか、水分の摂り過ぎでむくみが出てたるみのように見えているとかであれば、十分な保湿や蒸しタオルなどでその場を解決することはできます。
しかし、表情ジワや加齢ジワなどは長年の積み重ねた結果であって、現れたシワ・たるみに対しては、即元通りというよりも、これ以上進行させない、これ以上増やさない、ということが大きなポイントになります。

そして、シワやたるみ対策として、基本のスキンケアにプラスαのマッサージなどを取り入れている人もいるかと思いますが、どんなスペシャルケアも原則は基本のお手入れと同じです。

例えば、毎日のクレンジング。  顔に“なじませる”という行為でいえば、マッサージとある意味同じです。
指先に力を入れないという大原則を、まずはクレンジングの時点で徹底すること。
eerweww
そして、それはスペシャルケアをするときも同じです。シワ・たるみ対策のお手入れで陥りがちな勘違いをいくつかあげますが、どれも原則は毎日の基本のお手入れと同じです。
今の弛まぬ努力が5年後、10年後に大きな差と成って現れることは明白です。
しまった、超高級栄養クリームで改善をとか、高級エステに通うよりも、小まめなケアの積み重ねが大切です。
それから、表面上のケアだけではなく、美容は、体内のケアも同時に行う必要があります。
 透き通るキレイな肌は、どんな高価な美容液を使うより腸内環境を整えることで得た、みずみずしく美しい肌には、勝てません。
images2S96O20D
美容は、体内、体外表裏一体で考えるもので決して切り離させるものではありません。

続きを読む

夏が過ぎると気になるのが紫外線からダメージを受けた肌のシミ、しばかすのケアが気になります。

imagesCNKFUS49

夏が過ぎると気になるのが紫外線からダメージを受けた肌のシミ、しばかすのケアですね!

毎年、紫外線を受ける前に今年こそは、準備万端にしてケアしていこうと思っている間にいつの間にか夏に入り、そして夏が過ぎてからケアしようと自分を慰めているうちに、結果酷いことになっているなんてことないですか?

さて、シミそばかすによくて願わくば美白効果がある化粧品って、どのように選べはいいのでしょうか?

「今はシミやくすみはないけれど、予防のために美白したい」という場合には、メラニン抑制効果のある美白成分を含んだ化粧品、「すでにできてしまっているシミやくすみを消したい」という場合には、還元効果のある美肌成分を含んだ化粧品を判断材料にもっておくと便利ですよ!

それから医薬部外品として厚生労働省の認可を受けた美白成分の入った美白化粧品は、効果も期待できますし、安心感もあります。

また、医薬部外品として認められているということは、シミやくすみそばかすなどのお肌に対する改善効果が、臨床的に実証されていることを意味します。

美白化粧品を選ぶ際には、成分を確認して、厚生労働省認可の美肌成分が入っているものを選ぶのが、もっとも安心で効果を期待できると思いますよ。

更に深く説明していくと、これらの美白成分が持つ作用は、大きく分けて以下の2つに分けられます。
メラニン生成抑制作用(シミやくすみの元となるメラニンを作らないようにする働き)
メラニン還元作用(既にできてしまっているシミやくすみを薄くする働き)
また、メラニン生成抑制作用は、さらに次の2つに分けられます。
1つはメラニンを生成するチロシナーゼという酵素の活動を抑制する方法。もう1つは、メラノサイトに指令を出す情報伝達物質の働きを阻害する方法です。
 rererre3

できているシミに効果的なタイプ

・(効果)ターンオーバー促進
ターンオーバーを促進させることでメラニンを押し上げ、肌から排出させることでシミを薄くする効果を期待することができます。
代表的な美白成分:エナジーシグナルAMP、レチノールなど

・(効果)黒色メラニン淡色化
メラニンを還元することで、メラニンによってつくられたシミを薄くする効果があるといわれています。
代表的な美白成分:ビタミンC誘導体、ハイドロキノンなど

images3KZXVYLQ

シミの発生を予防するタイプ

・(効果)情報伝達の阻害
紫外線や炎症といった刺激情報がメラノサイトに届くのを防ぎ、メラニンの生成を抑制します。
代表的な美白成分:カモミラET、トラネキサム酸など

・    (効果)メラニン生成抑制(チロシナーゼ阻害)
チロシナーゼの働きを阻害しメラニンの生成を抑制します。
代表的な美白成分:ビタミンC、ハイドロキノン、アルブチン、コウジ酸、エラグ酸、ルシノールなど

このように、美白をうたうコスメでもさまざまなタイプがあります。シミを消すためには今できているシミに働きかける成分が配合されたコスメを選ぶ必要があります。美白化粧品だからシミに効果が期待できると一括りにすることはできないので注意してください。

また、コスメでケアできるシミは紫外線などのダメージによって起こる表皮にできたシミのみで、体内から現れる真皮にできたシミには効果を期待することができません。真皮にできたシミは美容皮膚科など、クリニックでの治療しか消すことはできないので、今あるシミがどのようなものなのかを見極める必要があるといえるでしょう

errererere

続きを読む

折角の夏を楽しもう!

fefer

蒸し暑い、気だるい、めんどくさいと言っている間に夏は終わってしまいますよ~

 

折角なら海や山にお祭りや花火大会に楽しいイベントが盛りだくさんの夏を楽しむべきです!

imagesRY90Y5XK

ただそうなると気になる部分の露出です。(汗)

 

プルプルお顔、二の腕、お腹やお尻は、やっぱり気になりますようね~

imagesJJDM3VWU

露出の多いこの季節、自分の体型に自信がないとお悩みの方も多いのではないでしょうか?

 

人は、本来欲望の塊ですので、自分の不摂生を棚に一旦上げて置いても、できることなら簡単に、無理なく健康に痩せたい!って思うのですよね~

 

そして瞬く間に夏が過ぎ去り来年の夏に向けて頑張ろう!の繰りかえりでは無いでしょうか?

 

健康的に痩せるためには、当然痩せたい部分の簡単なエキセサイズは必要ですが一番楽で効果的なのは、食生活の改善ですよね~

eerweww

夏野菜には、代謝を上げて血流をサラサラにしてくれるものがほとんどです。

 

更にカロリーは低く栄養満点の夏野菜は、ダイエットの強い味方なんですよ~!

 

とは、言っても中々ふんだんに夏野菜を毎日摂取することなんて不可能に近いことです。

 

そこでお勧めなのがやはり「酵素」!です。

imagesQCFJQ2JU

酵素は、今多くのメーカーが商品開発をしていますが良質な酵素には、新鮮な生の野菜や果物を沢山漬けて抽出しているので野菜不足を十分に補えます。

 

酵素には「代謝を上げる」「腸内環境を整える」などの効果があるため、ダイエットにもうれしい効果がいっぱいです。

消化がよくなり代謝も上がるので、体内のデトックス作用が高まります。

errererere

酵素を摂取するだけで食事制限をする必要がないのでリバウンドもしにくく、健康的なダイエットを目指せます。

 

酵素って高いのではと思われがちですが今は特に野菜も高いので生野菜を沢山食べたと思えば一日当たりで換算すると凄いお安い金額になると思いますよ☆

 

おいしく、無理なく、健康的に痩せられる酵素ダイエット。

 

運動が苦手な方、面倒くさがりな方、男女問わずどんな方にもおすすめです。

imagesCNKFUS49

このチャンスに、試してみてはいかが?

 

理想のボディを手に入れて、キラキラした楽しい夏を過ごしましょう!

続きを読む

アンチエイジングは、エキセサイズとマルチビタミンで対応しましょう!

夏になると肌の露出が多くなる性なのか多くの人が美容と健康をきにされますが本来美容と健康を気にするのなら、秋から冬を選ぶことがベストなんですよね

rrer3333

とは言ってもどうしても隠せない顔のたるみは、太っている太ってない、夏だ冬だにも関係なく気になる人は多いと思います☆

特に気になるのは、毎日他人の目に照らされている顔のシミやたるみは気になるところです。

アンチエイジングという意味で考えれば、特に夏場は、当然紫外線予防が一番なのですが他にも皮膚の構造でもあるコラーゲンやシステインなどの皮膚要素が衰えないように栄養をきちんと摂りながら実は十分な睡眠を摂る事がもっとも大切要素です♪

他にも表情筋の衰えやたるみが気になる方は、口を大きく開けて声を出すなどのトレーニングもとても有効ですよ。

ボイストレーニングではありませんがカラオケなどで歌を歌うこともストレス解消にもなりますし、コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作り出す線維芽細胞にも働くので効果的です。

その他、コラーゲン入りのドリンクを飲まれる方もいらっしゃいますが実は、残念ながらコラーゲンは口から摂取しても皮膚には殆ど届きません。

imagesCRUCHW8D

やはり食からと言いたいところではありますが夏野菜に多く含まれていましたビタミンミネラルも現在は、ハウス栽培の影響もあったり、雨天続きでなどで十分に良質な野菜が育ってない状況です。

 

ですので顔のたるみが気になる方は、サプリメントやマルチビタミン剤を摂取して足りない栄養素を補うようにすることと、紫外線からなるげき身を守り、ストレス発散ができる様に毎日笑顔になれる機会を多く作り、十分な睡眠を摂ることが大事であろうと思います☆

GN043_72A

 

人も毎日成長し続けているように皮膚脂肪も毎日新陳代謝を繰り返し、再生し続けています。

 

常に細胞を活き活き働かさせることが最大のアンチエイジングだろうと思います。

 

人の細胞は、60億個を超えると言われています。  どんな臓器でも一年もすればそっくり新しい細胞に入れ替わると言われています。

 

今のあなたの生活行動が一年後の自分にそっくり反映されるといっても過言ではありません。

 

今日も活き活きと活力溢れる生活を過ごすことで若さを保ちます。

 

流れ続ける水は、腐らないのと同じで新鮮な栄養を細胞に常に送ることが大切です。

reree333

今日も笑顔で活き活きとした生活を送りましょう!

 

続きを読む

紫外線対策は、内と外から 腸内環境を整えて活き活き細胞活性!

 

不安定で汗ばむ日が続いておりますが如何お過ごしでしょうか?

dweww

この天候の性で体調を崩される方も多いようです。 小まめな水分補給を忘れずに!

今回は、紫外線対策について少し紹介させて頂きます。

曇り日からといっても紫外線は人に余りあるほど降り注いでいます。 紫外線から完全に逃れられる術はありません。

紫外線を浴びた量の差が老化の差になると言っても過言では無いほどです。

太陽が一番近くなる夏は、紫外線も強く照射量も多くなり、徹底した紫外線対策が必要です。

夏の紫外線は即日焼けにつながる分、そのダメージを実感しやすいといえます。

images3KZXVYLQ

“焼かないため”

日に焼けると「赤くなる?黒くなる?」という肌タイプチェックがありますが、皆さんはどちらですか?
私は赤くならず黒くなるほうですが赤くなりやすい方にとっては、まさに日焼けはやけどです。
そういう人は、殆どの人は、日焼け後、しばらく真っ赤になって、熱くて痛くて、とにかく静まるのを待つ状態だったのではないでしょうか?。

ただそれを何のケアもこうじずにいると“、シミになったりくすみとなり残ってしまっているのです。

もちろん、女性の方でしたら、UVケアも怠り無くされている人も多いと思いますが紫外線に強いUVクリーム程、肌に合わずに白くなりますし、紫外線も通しにくいものですが汗も抑える為に肌へのダメージもあります。
そこで、まずは、紫外線に強い身体づくりもしつつ、肌の優しい保湿成分を多く含むジェルタイプを紫外線対策に備えるのはどうでしょうか?
まず、紫外線に強い身体づくりは、はやり腸内環境を整えることです。 そのことにより細胞賦活を活発にして活き活きとした皮膚細胞を手にいれることです。
次にUVクリームでは無くて、保湿成分やシミそばかすを改善するオールマイティーな美容ジェルを顔だけではなく、首もとや腕・足元にも摺りこむことです。
imagesL5G4AK54
この夏をキラキラ輝いたものにするのは、自分次第です。  
今日も元気に過ごせますように☆

続きを読む

ダイエット万歳! 笑顔で活き活きとした生活を送るために

ダイエット万歳! 活き活きとした生活を送るために

DF058

あなたにとってダイエットとはなんでしょう?

今よりキレイになる為ですか?

それとも健康のため?

 

いずれにしてもやっぱり自分の為にですよね~☆

 

 であればやはり健康第一のダイエットを目指すべきでしょう!

 

例えば、過度な断食などの食事制限だと体調そのものを崩す可能性がありますし、走ったり、泳いだり、エアロビックスの様はダイエット法でも、今までにやっていない人は、急にそれらを行うことで体調を崩してしまいます。

eewe222

となれば、誰もが無理をせず出来ること選択することがベストと言うことですよね。

 

私が紹介したのは、スロージョギングです。

 

スロージョギングこそ万人向きだし、長く続けられ健康にも良いのです。

 

早歩きはさらに、アンチエイジングに効果的だそうですよ。

 

しかし、ただ漫然と歩くより早歩きで30分以上、これを毎日続けることがベストだと思います!

 

なぜなら・・・・・。

 

脳を活性化するためのルモンは額に少し汗が出始めるほどの早歩きが脳の活性化に一番効果的だというデーターもあるからです。

rrer3333

具体的には、人の細胞には、サイトカイン10という、筋肉細胞から出る一種の成長ホルモンがあって、これは、年齢に関係なく一定の運動によって出てくるホルモンなのですがこのサイトカイン10は、早足で歩くと10分程で分泌し始めると言われています。

 

そうして、最低30分早足で歩けば、 血液中をサイトカイン10が満たし、 脳や臓器をどんどん活性化してくれます!!

 

若々しい脳でいるためになくてはならないホルモンがサイトカイン10です!

 

人は、加齢とともに脳細胞も減って行きます。

 

でも、シナプスの増加や海馬の脳細胞の増加に限っては、年をとっても働きかけ方で増えるのだそうです。

 

その増やす役割を持っているのが、“BDNF”(脳由来神経栄養因子)というホルモンです。

 

このホルモンBDNF(脳由来神経栄養因子)もなんと、早歩きすることによって分泌が促進するそうです!!

yjimage635U5U9W

やはり若々しさのためには、歩くことが大切ですね~。

 

この梅雨が上がれば早速始めてみませんか?

 

今日も活き活きエンジョイライフを送れますように☆

続きを読む

お肌のお手入れの基本は自分の肌タイプ知ることです!

images3KZXVYLQ

幾つになってもキレイで居たいと思う願いは、世界中の女性の願いですよね。

 

恐らく世の女性の多くが、少なからず実年齢より若く観られたいとか周りの女性よりキレイに見られたいと思う気持ちは当たり前のことです。

 

だからこそ、少しでもキレイになるためにエステに通う人もいれば、高価な化粧品を購入し毎日一生懸命にお手入れをされるのでしょう!

 

しかし、気をつけなければならない事は、肌には個人差があり、自分の肌に合わせたケアをしないと逆に肌を傷めてしまうことがあるのです。

 

まず肌は大きく分類すると、「普通肌」「脂性肌」「乾燥肌」「混合肌」「敏感肌」に分けられます。

 

それぞれのタイプによって必要なケアが変わるので、まずは自分の肌がどのタイプにあてはまるかを知ることが重要です。

e2222

自分ではスキンケア」のつもりで一生懸命やっていたことが、肌質に合わないケアをするせいで、肌に余計な負担をかけてしまうケースが多いようです。

 

自分の肌タイプに合わせた必要なケアをしていきましょう。

 

そして、自分の肌タイプがわかると、コスメ選びも大きく変わってきます。

 

敏感肌やアトピーの方は、まずは皮膚科への相談をして、肌に刺激を与えないものを選ぶべきですし「脂性肌」「普通肌」「乾燥肌」の方は、それぞれの肌質に合わせたケアをして肌本来の持つ力を生かしながら、コスメで足りない部分を補うというスタンスがよいでしょう。

 

また「保湿をしっかりした方がよさそう」とか「脂分が足りないかも」など、日々の肌コンディションに合わせたケアも大切です。

 

自分のお肌の調子をみて、足りない部分を補うという基本を、まずは押さえてみてください。

ewew

素晴らしい化粧品やコスメは沢山ありますが良い製品を使うにしても料理人である自身の身体に合わせた商品を選ぶことが大切です。

 

その為に更に深い肌の仕組みを知っておく必要があります。

 

一般に皮膚と呼ばれている部分は「表皮」「真皮」の2層構造になっています。

 

その厚みはわずか0.4~1.5㎜程度。「お肌をこすってはいけない」とよくいいますが、それはこの薄さゆえ。

 

お肌は桃の皮のように薄いので、優しく丁寧に扱わなければならないのです。

 

日常で心がけてほしい重要なケアはやはり保湿とUVケア。

 

化粧水の後には乳液やクリームを塗って、水分が逃げないようにフタをしてあげましょう。

36bb51c6ee65354fe0fd5703659840da_s

UVケアはシミ対策はだけでなく、紫外線が活性酸素を作り、肌そのものを老化させコラーゲンやエラスチンの生産量を減らしてしまうということを頭に入れ、通年行ないましょう。

 

スキンケアに大切なことは「過不足がない」こと。年齢とともに肌の新陳代謝も皮脂の分泌量も変化します、その時のお肌の状態に合わせて、「必要なものを必要な分だけ」といった適切なスキンケアをすることが重要です。

 

香料や刺激の強いメーキャップ化粧品や過度なクレンジングによる肌への負担が招く肌トラブルです。

 

クレンジングできちんとメークが落とせていないことによる肌荒れ、あるいは過度なクレンジングで皮膚を乾燥させ、傷つけるといったことが多いようです。

 

洗顔やクレンジングでゴシゴシとこするような摩擦は絶対に避け、泡で丁寧に落とすことを身につけましょう。

 

先のことを考えず、見た目のキレイだけを重視した過度なメークや誤ったクレンジングが後々の肌にダメージを与えます。

smilescoop

肌が元気なうちに正しいスキンケアを学びましょう。

続きを読む

大切なお子様のアトピー性皮膚炎を治そう!

大切なお子様のアトピー性皮膚炎を治そう!

imagesAPVOZ9MA

アトピー性皮膚炎は、今や知らない人はいない病気となりましたが語源や原因を知っている方はまだまだ少ないようです。

 

あなたは、アトピー性皮膚炎のことを何処までご存知ですか?

 

アトピーという言葉は、1923年、コカ(coca)という学者が「遺伝的素因を持った人に現れる即時型アレルギーに基づく病気」に対して名づけましたのが最初です。
アトピーとは、ギリシア語の「atopia」が語源で「奇妙な」とか不思議なという意味になるようです。
1933年にアメリカ・ニューヨークのザルツバーガーという皮膚科医が皮膚炎と結びつけて「アトピー性皮膚炎(Atopic Dermatitis)」という病名をはじめて使い、「アトピー性皮膚炎ガレギアン」という抗体を持つ人に起こると提唱しました。

 

しかし、アトピー性皮膚炎の原因については、まだ根本のところは、解明されていないこともありますが、皮膚のバリア機能が低下した乾燥状態に、アレルゲンの侵入(ダニ・ほこり・食べ物など)やストレスなどの多様な環境的要因が重なって起こると考えられています。

 

原因や症状には個人差があり、症状を悪化させる要因も人それぞれ異なるのがアトピー性皮膚炎の特徴です。

 

アトピー性皮膚炎とは日本皮膚科学会によるとアトピー性皮膚炎とは、「増悪・寛解を繰り返す、瘙痒のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者の多くはアトピー素因を持つ(アトピー性皮膚炎診療ガイドラインより)」と定義されています。
つまり、「かゆみのある湿疹」「よくなったり悪くなったりを繰り返す」「アトピー素因を持つ」という3つがアトピー性皮膚炎の特徴といえるでしょう。

imagesX3001E3K

アトピー素因とは?アトピー素因とは、(1)本人または家族が、アレルギー性の病気(アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎、ぜんそく、結膜炎など)を持っていること、(2)アレルギーと深い関係がある免疫物質「IgE抗体」を作りやすい体質を持っていることをいいます。
アトピー素因とは「アレルギーを起こしやすい体質」と考えるといいでしょう。

 

湿疹や皮膚の状態、できる部位などに特徴があります。

 

それから、アトピー性皮膚炎の症状としては、「かゆみがある」「特徴的な湿疹と分布」「繰り返す」という3つがあげられます。

 

赤みのある湿疹、プツプツと盛り上がりのある湿疹、ジクジクと水分の多い湿疹、ゴツゴツしたしこりのような湿疹がよくみられ、掻くことによって皮膚が厚くゴワゴワした状態になったり、かさぶたができたりします
また、湿疹ができやすい部位にも特徴があり、個人差がありますが、顔、耳や首回り、わきの下やひじの内・外側、ももの付け根、ひざの表・裏側などに多くみられます。

 

体質的な要因に環境的な要因が重なって起こることが多く原因が一つとは限らない「多因子性」の病気です。

 

アトピー性皮膚炎の原因には、アトピー素因やバリア機能が低下している皮膚状態などの「体質的な要因」と、アレルギー症状を起こす物質(アレルゲン)や皮膚への外部刺激など「環境的な要因」があります。

体質的な要因と環境的な要因が重なったときに、皮膚炎の症状があらわれると考えられます。
ただし、アトピー性皮膚炎の増悪原因や症状は人によってさまざまです。

ew2eww

例えば、同じ化粧品を使っても、症状が起こる人と起こらない人がいますし、あるときは大丈夫でも、あるときは症状が出るということもあります。また、そのときの体調や精神的な状態によっても異なることがあります。

 

これはアトピー性皮膚炎が、一つだけでなくいくつもの要因が重なって影響する「多因子性」の病気であるためです

 

アトピー性皮膚炎では皮膚のバリア機能が低下しているという見方が現在では一般的です。

 

人間の皮膚に備わっているバリア機能は、外からの刺激や雑菌などの外敵が体内に入り込まないように、また体内から水分などがもれないように守る大切な機能です。

 

皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織という3層からなり、表皮のいちばん外側にある「角層」が、このバリア機能を担っています。
アトピー性皮膚の人の皮膚は、このバリア機能が低下しているため、角質の細胞の間を埋めている角質細胞間脂質や水分を保つ天然保湿因子が減ってしまいます。その結果、角層のバランスが崩れ、外からさまざまな刺激やアレルゲンが侵入しやすくなります。
アレルゲンが皮膚から侵入すると、それを攻撃し、からだの外へ追い出そうとする免疫細胞と結びつき、ヒスタミンという物質を出すことで炎症が起こります。
また、掻き壊しによりバリア機能が低下した皮膚は、ちょっとした刺激でもかゆみが起こりやすい状態のため、さらに掻いてしまい、よりバリア機能が破壊されるという悪循環に陥りやすくもなります。

 

年齢によって症状が変化する場合があり、年齢と供に酷くなる人と、免疫力が付いてくるために成人になる前には、キレイに治る人がいます。

 

アトピー性皮膚炎の多くは乳幼児期に発症し、成長とともに治っていく傾向があります。

 

ただし、大人になるまで続くことや、一度治った人が再発することもあり、再発した場合は治りにくいといわれています。
また、年齢に応じて症状の傾向が変化し、乳児期は頭や顔に多く、幼児期にかけてだんだんとからだや下肢に広がります。

 

特に関節部分にできやすく、皮膚の乾燥が目立つようになります。

 

思春期~青年期になると、顔や胸、背中、ひじなど上半身に湿疹ができやすくなります。
乳児で2ヶ月以上、幼児~成人は6ヶ月以上症状が続くと、アトピー性皮膚炎と診断されます。

 

あかちゃんの時点でのアトピーは、親の遺伝子の影響が大きいと思いますが、幼少期のアトピーが酷い人ほど癌になりにくいとの不思議なデーターもありますし、幼少の時のアトピーは、丁寧なケアを続ければ治りますのでご安心下さい☆

dweww

バリア機能を強くしてアトピーを治すには、まずは過敏な肌を守る為に、普通の石鹸ではなく、アトピー専用のボディーソープやシャンプー(シジューム)を使用し、ドクダミなどの薬草や最近では、大変注目を集めている植物でタチアワユキセンダイグサ(ビデンス・ピローサ)などを服用するとかなりの改善が見られるとの報告もあります。

 

これから、益々暑くなってきますのでアトピーをお持ちの方は大変な時期になりますので日頃より十分なケアをして下さい☆

続きを読む

真夏に備えよう! 貴方の紫外線認識は大丈夫?

weww2

                               紫外線(UV)について基礎編!

 

まだまだ全国的に梅雨時期で天候は不安定ですが、間違いなくこの梅雨ももう少しで明けます♪ もう少しの我慢ですよ~!

 

ただ、そうなるといよいよ本格的な夏へと突入してくる訳ですが紫外線対策は万全ですか~☆

 

「備えあれば、憂いなし!」紫外線ついて、今しっかりと学習しておけば安心して夏場を活き活きと過ごすことが出来ますよ~♪

 

女性の人は、美に関することなので紫外線についてはある程度の予備知識はあるとおもいますが、男性の皆さんは大丈夫ですか?

 

男性の殆どは、女性と違って紫外線について無頓着です。

 

日やけやしみ・ソバカスの原因としてはもちろんですが、実は、それだけではありませんよね~。

 

紫外線は、乾燥、肌荒れ、くすみ、キメの乱れ、ゴワツキなどの肌トラブルや、皮膚がんの原因につながるということを理解されていますか?

 

特に、肌に届く紫外線の量は、およそ9割を占めるUVAは肌の深部へも届くため、長年にわたって浴び続けると、しみ、シワ、タルミなどの“光老化”を引き起こします。

そういったトラブルを予防するためには、どのように紫外線のケアを心がけると良いのだと思いますか?

 

ここでは、紫外線について正しく理解するとともに、肌を守り、紫外線に負けない肌を保つためのヒントをご紹介させていただきます。

 

まず太陽の光には、目に見える光(可視光線)と、目に見えない赤外線、紫外線とがあります。

紫外線は、その中で最も波長の短い光で、波長によってUVA、UVB、UVCにわかれますが、実際に地表に届くのは、そのうちUVAとUVBです。

 

UVCについては、大気層(オゾンなど)で吸収され、地表には到達しない光だということが判っています。

 

それから、UVBは、大気層(オゾンなど)で吸収されるが、一部は地表に到達し、UVAは、物質を透過しやすく、雲などの影響を受けにくいことがわかっていますのでUVAについては、特に天候に左右されず人体に届くということです。

rere

それでもUVAは、肌に急激な障害を与える作用は弱いので日常の生活を送っていればそこまで気になる光ではありませんが、太陽から届く紫外線の約9割を占め肌に蓄積的なダメージを与えていきますので、普段から日に当たる機会の多い人は、肌の奥の真皮にまで侵入し、肌のハリや弾力を失わせて光老化を引き起こす原因になるのです。

 

また、すでにできているメラニン色素を酸化させ、肌を黒くさせる作用もあります。

 

UVBは、太陽から届く紫外線の約1割と量は少ないのですが、肌への作用が強いため、短時間でも肌が赤くなるサンバーン(日やけによる炎症反応)や、数日後に肌が黒くなるサンタン(色素沈着反応)を引き起こす作用があります。

images8MJBMF7B

波長が短いUVBは、炎症やしみの原因となるだけでなく、肌表面の表皮細胞やDNAを傷つけるなど、人体への影響が強く受けます。

 

紫外線の刺激により、メラノサイト(メラニン色素産生細胞)へ指令が届き、メラニン色素が生成されます。

 

メラニン色素はメラノサイトから表皮の細胞に受け渡されてまわりの皮膚へと広がり、紫外線を吸収して肌を守ります。

 

しかし、強い紫外線を浴びるとメラニン色素が過剰に生成され、しみやソバカスの原因となります。

rererre3

これからの時期は、自分の肌は、自分で守る心がけが大切で、紫外線を予防することは、あなたの美と健康を維持することとなり、維持することが活き活きとした生活を送ることで不可欠な要素です。

 

オゾン層の穴が誰も止められないスピードで毎日少しずつ大きくなって来ている言われる現在にあって、これからも肌ケアは男女問わず必須となってくることは間違いありません。

 

10年前と今では、紫外線の量も質も量も違うのですので健康であり続けるために今日より美肌ケアを目指しましょう!

続きを読む

シミ、シワ、たのみ、美白、くすみ、小顔 を目指すあなたへ!

images3KZXVYLQ

シミ、シワ、たのみ、美白、くすみ、小顔 を目指すあなたへ!

 

これから益々紫外線が気になる時期になりますね~

 

肌は、正直です!  自分でお手入れや予防をしただけ自分へのご褒美として必ず応えてくれます。

 

美への追求は、女性にとりましては永遠のテーマのテーマであり喜びです。

 

美への探究心自体が健康の素となり若さを保つ原動力です。

 

それには、具体的に何をすれば今よりもっと美しくなるのかを常に女性はアンテナをはって捜し求めています。

yjimageJ9ZTPAKP

お肌を美しく保つには、勿論三食栄養バランスを考えた食生活が基本でありますし、それに伴う健全な生活を過ごすことが基礎とはなりますが今の時代、中々ビタミンミネラルの豊富な野菜を心掛けたり、8時間以上の睡眠時間を確保したり、ストレスから開放される環境になる人は少ないと思います。

 

だとしたら、化粧をしない女性はほぼいませんので化粧感覚で毎日行えるケアならどんな女性でも出来るのでないでしょうか?

 

それには、肌の仕組みを理解する必要があります。

 

まずは、抗酸化物質で老化を防ぎましょう!

 

抗酸化とは、肌にも深く関わっている活性酸素に対抗する働きのことを指します。
抗酸化(=アンチエイジング)【anti(抗)+aging(加齢)】「歳をとるごとに抵抗する」という意味です。

 

抵抗すると言っても、人は、生きていく上で必要な酸素を必体内に取り込んでいる以上は活性酸素の害から逃れることはできませんし、老化の方向を逆に向けることは出来ません。

 

それでも、少しでも酸化=サビから少しでも身を守れれば、理論上は、いくつになっても、みずみずしく、ハリのあるお肌を保ち続けることができます。

 

ですので、まずは、肌老化の原因である活性酸素を取り除く抗酸化力が身につけましょう!

 

しかし40歳を過ぎるとカラダ本来の抗酸化力は衰えてしまうため、積極的に抗酸化成分を補うことが大切です。

 

これから益々強くなっていく紫外線やアルコールなど活性酸素をつくる原因を避け、抗酸化成分(サビとり成分)を積極的に摂取して老化から肌を守りましょう。

images1Q84G2V3

肌のお手入れには、抗酸化力の強い化粧水や美容液が有効です。

 

毎日のエイジングケアとして、肌老化の原因となる活性酸素を取り除くことで、若々しく、みずみずしいお肌を維持することが期待できます。

続きを読む

季節の野菜を食べて活き活き元気!

季節の野菜を食べて活き活き元気!


rrwr2

みなさんこんにちは、蒸し暑い日が続いておりますが元気でお過ごしでしょうか?そして野菜を沢山食べていますか?

 

本来夏に採れる野菜や果物は、夏に多く食すこと、冬に採れるものは冬に多く食するということが自然の摂理でありとても大事なことなのです。

 

私たちは呼吸をすると体内で活性酸素が発生します。

erere

活性酸素は、通常の状態では、体内に侵入した細菌を攻撃する際に発生したりと、体内で大切な役割を果たす一方で、過剰に発生した場合はカラダを酸化させることで、様々な病気を引き起こすことが知られています。

 

もともと私たちのカラダには、活性酸素を消去する抗酸化力が備わっていますが、40歳頃から衰えてくると言われています。

 

すると、過剰に発生した活性酸素を消去することができなくなり、様々な病気になりやすくなるのです。

 

特に夏野菜で人気ナンバーワンと言えばトマトですが、トマトの赤い色素リコピンは、ニンジンの色素β‐カロテンなどと同じカロテノイドの一種で、カロテノイドの中でもとりわけ強い抗酸化作用があるのが特徴です。
トマトを食べることでリコピンの抗酸化力をカラダに取り込むことができるのです。

trt444

トマトは熟すにつれて赤く色づきます。この赤い色素はリコピンといい、強い抗酸化作用があることから、強い紫外線など過酷な自然環境から自らを守っていると言われています。
つまり赤く熟したトマトは、抗酸化作用をもつリコピンをたっぷりと蓄えているのです。

 

実は、リコピンはお母さんの臍帯血(へその緒の血液)や母乳に含まれており、それらを通じ、赤ちゃんのカラダの中にも存在しています。

しかし、リコピンは体内では作り出せず、摂り続けないと減ってしまいます。

 

食事からリコピンを摂る必要がありますが、体内に蓄積できるリコピン量は、人それぞれ最大量が決まっていて、一度に大量に摂っても蓄えておくことができません。
だから、カラダの酸化を抑えるために、リコピンは毎日継続して摂り続けることが大切なのです。

 

動脈硬化は、血管内に蓄積したLDL(悪玉)-コレステロールが活性酸素により酸化され、血管壁が厚く硬くなってしまうことを言います。

 

トマトなどのリコピンを含んだ野菜を毎日食すことでLDL(悪玉)-コレステロールが酸化されにくくなることは多くの実験結果からも明らかです。

rrer3333

ということは、夏バテ防止にもなり、美容と健康にも良いということになるのです。 トマトが嫌いな人は、トマトジュースや今は、トマトから出来たサプリメントも数多く出てきますのでそういう力を借りてでもこの夏の備えを磐石にしておくことが活き活きとした生活を送る上で取っても大事なことです。

 

あなたの健康を応援しております☆

続きを読む

今でしょ!夏本番に備えて!気になる肉割れ・妊娠線を消そう!

yyy55

夏本番に備えて!気になる肉割れ・妊娠線を消そう!

 

6月を過ぎた時期になるとダイエットを意識される女性が急増しますがダイエットを気にするあまり肉割れや皮膚のたるみのケアを忘れていませんか?

 

ダイエットでいくら痩せても健康でキレイに痩せなければ意味がありません。

 

一石二鳥を叶えるなら、エキセサイズなどの運動療法が一番だと思いますがエキセサイズに架ける時間が無いですとか、運動は苦手でも肉割れやたるみは気になるという方は、美顔器と肉割れ妊娠線を消す専用のクリームとの併用をお勧めします。

 

肉割れの原因は皮が伸び縮みしてしまうことが原因ですが、一度、肉割れをしてしまうと、クリームやマッサージなどで消すのは難しいことがあります。

 

効果的なのはレーザー治療といわれています。

 

そこでレーザーの様な特殊治療器の使用は、一般には難しいですが大変話題で売れている家庭用の美顔器を併用することでレーザーの役割を代行してくれます。

ewew2

肉割れは、ダイエット後の努力の証しとも言える肉割れもあれば、出産後にお腹が凹み起こる事や、加齢に伴い重力により起こるパターンなど様々な要因でおきます。

 

肉割れの原因の一番は、急に太った場合や血流が悪くなった時におこるのです

 

そして、肉割れは、普段からケアをしていてもできてしまうとゆう厄介なものです。

 

ダイエットをして太った人が急激に痩せたり、食生活が悪かったり、太っていない人がいきなり痩せた場合にでもできてしまいます。

 

つまりは、皮膚が伸びたりすることがよくないのです。

 

いきなり皮膚が伸びてしまうと、体の中が追いつかなくて細胞を傷付けてしまい破壊されてしまい肉割れがおこるのです。

 

肉割れの過程としては、妊娠線の肉割れが一番よく分かると思います。

 

それと、肉割れには保湿が深く関わっています。

imagesAPVOZ9MA

保湿をちゃんとしていなかったら肉割れの原因にもなります。

 

乾燥の季節だけ保湿をするのではなく、常日頃から保湿を心掛けておくことも大事なことです。

 

レーザー治療と聞くと怖いかもしれませんが、イオン導入と聞くとどうでしょう?

 

塗り薬は時間をかなりかけてゆっくりと治していくので、すぐに効果を得たい方には不向きかもしれません。

 

すぐに、肉割れを治したいと考えている方は、美顔器のイオン導入作用は利用しコラーゲンなどの入った保湿ジェルやコラーゲンオイルを浸透させてその後に肉割れ専用のクリームでマッサージすることが、今私が考え付く一番の方法だと思います。

 

レーザー治療は、短時間であっとゆう間に終わってしまうので時間がない方にはもってこいな治療方法だと思います。

 

その他にも、コラーゲンは、最近ではサプリメントでも簡単にとれますし食べ物からでも簡単にとることができますので試してみてください。

 

特に鳥の皮・豚肉にはコラーゲンがたっぷり入っていますよ。

 

なので、食生活からでもできるだけたくさんのコラーゲンを摂取するようにしてみましょう。

 

お肌にもいいですし、健康にも役立ちますよ。

 

1度できてしまった肉割れは、そう簡単には治りませんが、治すことも可能なので、諦めず毎日コツコツとケアすれば肉割れを消す事は可能です。

デザイン.fw_r2_c2

そして、オイルよりクリームが良かったです。

 

寒くなると中々ケアが難しくなるので今最高の時期だと捉えてビューティースタイルを目指して活き活き生活を実現させましょう!

続きを読む

背中ケアでライバルに差をつけよう! 

ertrtrtr

この夏は、自信をつけてドンドン露出していこう!

その為には、見えにくい部分へのケアが大切です。

 

特に背中や二の腕などの肌荒れやニキビは服の繊維が当たったりして酷い人は、二次感染したりケアがしにくい部分です。

 

とくにそういう部分は、皮脂腺が多く、皮膚が顔と比較して厚くて硬いので、いったんニキビができると悪化しやすく、跡も残りがちです。

 

背中にニキビができないようにするケア、あるいはできてしまったニキビを悪化させないケアのポイントを紹介します。

 

背中を洗う際には、汚れを落とすためとはいえ、タオルやボディブラシでゴシゴシと洗ってはいけません。

殆どの人が誤解をして我武者羅に丹念にあらっていますが洗えば洗うほど酷くなると思っても良いと思います。

 

それは、強い刺激で肌のバリア機能が低下したり、ニキビができている場合には、傷を付けて炎症を悪化させてしまうからです。

rererre3

たしかに、汚れや余分な皮脂、古い角質などは洗い流さなければいけませんが、こすり過ぎないように気を付けましょう!
強くこすらずに角質を取り除くには、ピーリング成分が入った石鹸などによるケアがおすすめですよ。

 

ピーリングは、酸などの力で肌表面にある古い角質を溶かし、ターンオーバーを促す効果があります。

 

ピーリング効果がある化粧品には様々な種類がありますが、サリチル酸やフルーツ酸(AHA)や酵素が配合されているものが良いでしょう。
背中にピーリングを行った後には、肌が乾燥しないように必ず保湿をしてください。

 

特にピーリングの後は角質層が一時的に薄くなり、バリア機能が低下するため、保湿ケアは必須です。

 

ニキビの改善や予防のために積極的に摂りたい栄養素としては、ビタミンB群があります。

imagesCRUCHW8D

豚肉やレバー、乳製品などに含まれるビタミンB2、カツオやマグロ、鶏ささみなどに含まれるビタミンB6には、皮脂分泌を抑える作用があります。
かぼちゃ、にんじん、ホウレンソウなどに含まれる、豊富なビタミンA、ゴマやアーモンド、玄米に含まれる亜鉛、レモンやイチゴ、いも類などに含まれるビタミンCは、粘膜や肌を健康に保ち、新陳代謝を促します。
逆に必要最小限の摂取を心がけたいのが、皮脂腺を刺激する動物性脂肪や糖分、男性ホルモンの分泌を促す高GI食品です。

 

これらの摂り過ぎは、皮脂の過剰分泌を招きます。また、香辛料の効いた刺激の高い食べ物やアルコールも、皮脂腺を刺激します。

 

肌に直に触れる衣服、特に下着は、肌触りの良いものを身に付けましょう。

 

就寝時は肌が蒸れないように、通気性にも留意してください。

 

そして、汗をかいたら着替えをすることも有効です。



入浴時には、背中に流れたシャンプーやリンスを残さないように、洗う順番にも気を配ってください。

imagesKDQ3U1TV

まずは洗髪をして、その次に洗顔、最後に体を洗うと良いでしょう。

 

ニキビを治すためのケアをしているにも関わらず、状態が全く変わらない場合には、ニキビ以外の皮膚疾患の可能性もあります

 

参考例1 マラセチア毛包炎

 

若干の光沢を伴う赤い発疹が毛穴に現れるのが、マラセチア毛包炎です。

 

ニキビと違って大きさは均一で、発疹のサイズ自体はニキビよりも小さめです。

 

原因は「マラセチア」というカビ(真菌)の増殖で、毛穴で炎症を起こしている状態です。

 

 

参考例2毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)

 

背中、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎなどにブツブツができている場合には、毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)かもしれません。毛孔性角化症(もうこうせいかくかしょう)とも呼ばれるように、原因は古い角質の肥厚化です。
ニキビと似てはいますが、大きな違いは細菌による炎症ではない点です。

 

原因としては遺伝的要素が強く、年齢を重ねていくうちに自然に治るケースも多いと言われています。
繰り返しますが、背中は皮脂腺が多く、皮膚も硬いので、実はニキビができやすい場所です。

 

そして一度ニキビができると、なかなか治りません。

 

背中にはニキビを作らない、あるいはニキビができてしまったら、悪化させずに治すことが大切です。

frerere4r3

見えない部分に気を使うケアが本当のオシャレだと思います♪

 

あなたもエレガントな女性を目指して今日より活き活きとアクションをおこしてみましょう!

続きを読む

6月の花嫁 ジューンブライトの起源とは?

feree

 

6月の花嫁 ジューンブライトの起源とは?

 

先月は、私の次女の結婚式で先週の土曜日は、同僚の結婚式に行ってきました♪

 

結婚式は、何度出席しても良いものです♪

娘の式が終わったばかりでしたが同僚の結婚式に出てそこでも二人の幸せを少し分けて頂いた気持ちになりとてもいい気持ちでした。

 

そんな幸福な時間を過ごしていたのですがふと六月に結婚式を挙げることをなんでジューンブライトと言うのか少し気になったので調べてみました。

 

もともと欧米では六月に結婚すると幸せになるという言い伝えがあるそうです。

 

その由来はギリシャ神話に登場する主神ゼウスの妃である「Juno(ヘラとも呼ばれる)」で、Junoは結婚・出産を司る女神。Junoが守護する月は6月(June)であることから、6月に結婚することをジューンブライドと言うようになったのだそうです。

 

それからヨーロッパでは天気のいい六月に結婚式をするのがよいとされています。

 

ヨーロッパの6月は、日本と違って1年の中で最も雨が少ない月で、気候なども適しています。

気候も一年で最も温暖な時期になるので、「復活祭」も開催される程ですし、ヨーロッパ全体がお祝いムードとなるので、多くの人から祝福される6月の花嫁は幸せになるだろうと言われているそうですよ。

 

それに、昔、ヨーロッパ地方では、農作業の妨げとなることから、3月、4月、5月の3ヶ月間は結婚が禁じられていたので、解禁月となる6月に結婚式を挙げるカップルが集中したことにも起因しているそうです。

erere3

農作業も落ち着く季節であったため、その分多くの祝福を受けられるため、6月の花嫁は幸せになれるだろうと言われています。

しかし、ヨーロッパでは気候のいい6月ですが、日本では梅雨真っ只中となる6月。雨が続き、湿気も多く、蒸し暑さを感じる時期でもあります。

そんな日本でもジューンブライトが定番の様に言われる様になったのは、まさに日本人らしい発想からであったようです。

 

昔の日本、まだジューンブライドという言葉が知られていなかった頃、全国のホテルでも梅雨時期である6月の挙式を避けるカップルが多く、式場はどこも閑散としたものでした。

当時は空調設備の能力も低く、現在ほど除湿なども十分ではありません。

日本では蒸し暑く、雨の多い時期であるため気候的には適してなったし、農作業の方々は、一年出一番忙しい時期にも入るのでこの時期は、ホテルなどの式場はとても暇だったそうです。

 

困ったホテルの経営者達は、梅雨時期の落ちる一方の売り上げをどうにかしたいと考え、ヨーロッパの言い伝えに目をつけました。

ジューンブライト6月の花嫁は幸せになれるということ一斉に宣伝をし始めたそうです。

そして、そのロマンティックな言い伝えに共感する人々へ普及していったのだそうです。

 

日本人の商売の発想は、本当に凄いと思います。

fererre

バレンタインデーもホワイトデーもクリスマスも日本人の経営戦略によるものです。

 

幸せな二人にしてみれば、幸せと思える月に式を挙げられたらこれが6月でなくても何月でも関係無いことだろうとは思いますけどね(笑)

話は、変わりますが結婚式の主役である新婦さんにとっては、何時結婚式を挙げてもその挙式の予定日を決めた瞬間からダイエットや美肌ケアーをこれでもかと言うほど気にしますね。

 

なので、どんな花嫁さんも一生で一番輝くのだろうとは思いますがそれにしても私の娘も本当に大丈夫かと言うほど一年前からダイエットと美肌ケアをし続けて結婚式に望みました。

親ばかかもしれませんが努力の甲斐もあって自分の娘だろうかと思うほどキレイでした。

IMG_0450

これは、本物娘夫婦の写真です♪

娘は、食事制限もしていましたが胸も気になってたらしく、バストをアップしてウエストを絞れるサプリメントとアミノ酸と酵素を取り入れたダイエットをやっていたみたいです。

少し、肌が黒くて、貧乳だった娘が結婚式の時には、バストもアップして、ウエストも絞れて、肌も美白になっていたのに驚きでした。

人の身体は、努力によって如何様にでもなれるということが理解できました☆

女性にとっての美の追求は、結婚式までがゴールでは無く、永遠の課題だろうと思います。

IMG_0458

これ貼って怒ら れません様に☆

諦めなければ、何時身体でも輝く身体を手に入れられると思います。

今からでもおそくありません。 あなたも美魔女を目指してレッツトライして見ませんか?

そのことが活き活きと活力ある生活を送る上で大切な元気の素となることだろうと思います☆

 

 

 

続きを読む

諦めないで~!妊娠線、肉割れは治せます!

images

                   諦めないで~!妊娠線、肉割れは治せます!

最近は、若い人でも繰り返しのダイエットの影響でセルライトとして肉割れが残り夏でも薄着が出来ない人も多いようです。

 

本来、妊娠線とは妊娠することによって、お腹の急激な成長についていけず、肌に亀裂が入ったような線が出来てしまったことにより起こるものです。

 

妊娠中は血液の循環が悪くなり、身体に不純物が溜まりやすくなります。

 

そうすると、亀裂が入った肌の再生力が衰えてしまい、妊娠線が残ってしまい結果として肉割れになるということです。

erww3e2w2

「周りの人に肉割れを見られるは絶対避けたい」「ふくらはぎに肉割れがあって、いつもスカートの丈に気を遣っている」「水着になれない」お腹周りだけでは、なく、二の腕や太もものセルライトは消したい」と思っている女性は多いと思います。

 

お腹以外も原因は殆ど同じで、太もも、ふくらはぎ、膝の裏、お腹周り、お尻など、皮膚の硬い部位に、急激な体重増化や過度のトレーニングで重い負荷をかけ続けることにより、これに対処しようと筋肉が発達します。

 

その急激な変化に、皮膚が耐え切れず、肌がひび割れたような線が生じます。これが肉割れの原因です。 裂けた部分の多くは、血行が悪くなり、肌の再生力が衰え、跡が残ってしまうのです。

 

“妊娠線・肉割れ”の悩みは、他の人には、相談しにくく、決定的な解決策がないと言われています。

 

また「妊娠線」「肉割れ」は症状が異なるため、多くの方が別の悩みだと思われています。

“妊娠線・肉割れ”ともに原因は同じで、急激な皮膚の伸長(皮膚が伸びてしまうこと)に耐えられなくなったことが原因なのです。

yyy55

そもそも皮膚は3つの層からできています。

一番外側にあるのが、「表皮」、次が「真皮」、そして一番内側に位置するのが「皮下組織」です。
表皮は繊維が柔らかいですが、それに比べて、真皮、皮下組織は柔軟性がありません。その為、真皮や皮下組織が急激な伸びに耐えられなくなり裂けてしまい、線や筋が現れるのです。

 

赤紫色の線が現われるのは、皮膚の下にある毛細血管が透けて見えるためです。

「子育てが落ち着いたら、友達と温泉旅行に行きたい!」「ダイエットが成功したらお洒落を楽しみたい!」人の治療法は、ズバリこの3つ

 

1.エキセサイズで肌を引き締める

2.クリニックでレーザー治療をする

3.専用のクリームを毎日自分で塗る

 

出来ることから始めることをお勧めします。

images8MJBMF7B

まずは、毎日お風呂上りに実践できる専用クリームを気になるところに、摺りこむ作業を楽しみながらやってみませんか?

続きを読む

背中ニキビは完治できます!キレイなお肌を魅せつけライバルに差をつけよう!

rere

この夏は、背中ニキビにおさらばしてキレイなお肌を見せてライバルに差を付けませんか?

大人になってから発症した背中ニキビは、不規則な生活や睡眠不足、食生活の乱れなどが要因となっています。

自律神経が乱れると、ホルモンバランスも崩れて、肌トラブルの原因になります。まずは生活を見直してみましょう。規則正しい生活を心がけて、睡眠時間を多めに取ることが大切です。

その上で、ビタミン類を多く含んだ食事をなど栄養バランスにも気をつけます。

睡眠時間を取れないときには、肌の新陳代謝が活発になる午後10時から午前2時に眠るようにするのがオススメ。

しっかりと睡眠をとることはストレス軽減にも繋がります。

ストレスが溜まると交感神経が刺激されて、ニキビの原因となる糖質コルチノイドが作られます。

rrer3333

清潔な寝具で十分な睡眠をとることは、ストレス緩和にも役立ちニキビ発生も抑えられる一石二鳥のニキビ予防法です。

背中は自分では見えない場所なので、鏡の向きを変えるなどして初期段階で発見する工夫をしましょう。

続きを読む

今ネットで話題沸騰中!ご自宅で出来る美顔器!

images8MJBMF7B

            今ネットで話題沸騰中!ご自宅で出来る美顔器!

 

主に顔のスキンケアを目的とした美容機器が凄く売上が伸びています。

 

お手軽で、リビングでテレビを観ながら短時間に簡単にエステに行った効果があえられるのが人気の秘密だそうです。

 

今の美顔器には、一台で超音波により毛穴に詰まった汚れを弾き飛ばす効果と、イオン導入でコラーゲンなどを一緒に使用すると肌に浸透させてくれる効果とレーザー光線などを使用し、顔の皮膚に張りや潤いを与える、顔の筋肉を引き締める、毛穴を引き締める、しみ・そばかすの色素を減退させるなどの効果を与えるなどの効果があるそうです。

imagesHZENV62O

勿論エステサロンなどでこれまで使用された機械類と同じ働きがあるし、コンパクトでお手ごろ価格で手に入ります。

 

商品の性格上も手伝って、店舗でなく通信販売でよく売れるのだそうです。

 

さて、超音波美顔器は、美顔器の中でも特に人気ですが、どのような効果があるのかを知っていますか。

 

また、実際、超音波美顔器を使ってはいるものの、その効果的な使い方がいまいちよく分からないという方も多いのではないでしょうか。

 

まだ使ったことのない方も、すでに使っているという方も、改めて超音波美顔器の効果や使い方をチェックしてみましょう。

 

超音波美顔器は、1秒間に何万回という振動でお肌を活性化させます。

デザイン.fw_r2_c2

この振動数が多いほど、とてもお肌に効きそうなイメージがありますが、超音波の振動回数が多いからといってその美容効果がアップするわけではありません。

 

そもそも超音波とは、人の声や音楽と同じ「音」の一種です。

 

ただ周波数が高すぎて、人間の耳に聞こえない音なのです。

 

その超音波による振動は、部位にもよりますが、最大で10cm程度の深さまで届くといわれています。

 

超音波の周波数が高ければ高いほど、音の振動の幅が狭くなることから、振動がお肌の奥深くまで伝わらなくなってしまい、効果が薄れてしまいます。

 

反対に、周波数が低いほど超音波の振動の幅が広くなり、よりお肌の奥深くまで振動が届くので、効果が出やすいのです。実際に超音波美顔器を選ぶ際には、周波数の低いものを選ぶとよいでしょう。

 

(1)お肌の不要な角質や汚れが取り除かれる

超音波による振動をお肌に与えることにより、余分な角質や角質内に入り込んでしまった汚れなどがはじき出され、お肌が柔軟になり、美容成分が角質層のすみずみまで行き渡ります。その高いクレンジング効果は、油汚れも簡単に落ちるほどだといわれています。

 

(2)新陳代謝が活発になり、代謝が高まる

お肌の細胞のひとつひとつにまで細かい振動が行き渡ることで、マッサージ作用が見込めます。血流やリンパ液の循環がよくなり、お肌の新陳代謝が活発に。結果、老廃物の代謝やむくみの改善につながります。

 

(3)血行が促進される

超音波の振動により、お肌の内部の分子間で激しい摩擦が起き、お肌の奥の組織の温度が0.5~2度上昇するといわれています。この温熱作用により、血行が促進され、さらに新陳代謝や老廃物の代謝がスムーズにいきやすくなります。

 

さらに、これらの3つの効果の相乗効果により、お肌のハリと弾力がアップするといわれています。

imagesOQD7V12E

このように効果の高い超音波美顔器ですが、正しく使わなければその効果を十分に出すことはできません。

 

超音波美顔器は、機器をお肌に当てて軽くすべらせて使うのが基本です。

 

強く押し当てたり同じ部分にずっと当てたりせず、軽く当てて、ゆっくりとすべらせましょう。

 

超音波美顔器は、お肌の上にゲル化粧品をたっぷりと塗った上に当てましょう。

 

ゲル美容液は、お肌の水分によく似た水分比率を持つため、超音波の振動がお肌に伝わりやすくなります。

 

また、超音波美顔器を使用すると肌浸透率が高まるため、ゲル化粧品は美容成分入りのものを利用すれば、美容効果はより高まります。自分のお肌に合った、やさしい成分配合のものを選ぶようにしましょう。

 

また、超音波美顔器の使用を始める前と終えた後に、首すじや顔などをリンパマッサージすることで、さらに老廃物の排出を促し、美容効果が高まります。

 

あなたの美と健康を応援しております☆

続きを読む

夏本番に備えて肉割れを消そう!

rere

暑くなると気になるのが紫外線と妊娠線!

益々蒸し暑くなって来ましたね~ こうなるとエアコンの傍から離れたくなくなりますね。

 

さて、暑くなればなるほど薄着となり肌が露出されていきますがそうなる気になるのが肉割れです。

 

妊娠線ともいいますが妊娠線がある方は、消すことを諦めて暑い夏でも妊娠線が見えないように我慢していませんか?

 

妊娠線は、消えますよ!諦めないで~

 

妊娠線は、腹部や太ももなどに縦に何本もできる細い線です。

 

妊娠線と言っても、妊娠中だからそう呼ぶだけで、いわゆる肉割れの状態です。

 

別名「ストレッチマーク」とも呼ばれています。

imagesH7ASEVBU

妊娠線予防の商品の中には「ストレッチマーク」と記載しているクリームもあります。

 

妊娠線は最初は赤紫のような細い筋です。血管よりも細く皮膚の表面に鉛筆で描いたようなラインが出ます。

 

定着してくると赤紫を帯びていた妊娠線は、白っぽくなります。

 

妊娠線ができる理由は、急激に皮膚が引っ張られることに原因があります。

 

皮膚は、目に見えている1番表面の表皮、その下には真皮と皮下組織からなりたっています。

 

体重増加や妊娠によってお腹が大きくなる時、一緒に皮膚も伸びます。

 

表面の表皮は伸びることができます。

 

しかし真皮と皮下組織は伸びにくい性質です。

 

表皮が伸びても、真皮と皮下組織が対応できずに皮膚に亀裂が入ってしまうのです。この亀裂が妊娠線となるのです。

 

妊娠線は小柄でもともと皮膚面積の狭い人が妊娠してお腹が突き出た時や、双子など多胎妊娠でお腹が更に大きくなった時にできやすいと言われています。

7498585160_9407e1f424

そして皮下脂肪などが多いと皮下組織の弾力が失われて、妊娠線が出やすいようです。

妊娠線のできやすいところは、お腹周り、おしり、胸が多く見られますが、妊娠中の急激な体重増加によって太ももに妊娠線ができることもあります。もしも、妊娠中に急に肉付きのよくなった部分があれば、そこは妊娠線のできやすい場所だと思ってください。

小まめにケアして専用のクリームを塗れば徐々に妊娠線は薄くなります☆

 

夏場の急な絶食ダイエットなどをするとこの妊娠線が現れますので急なダイエットはお勧めできません。

 

急なダイエットまさしく妊娠線が現れやすくなります。

yjimage635U5U9W

バランスの良い食生活と適度な継続的な運動が大切です。

 

この夏は、思い切って海にでも行ってリフレッシュできます様に☆

続きを読む

▲ページトップに戻る