スポーツの秋!体の匂い気になりませんか?【体臭予防】 

スポーツの秋!体の匂い気になりませんか?【体臭予防】 

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スポーツの秋ですね~♪

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身体を動かしていい汗を掻くと達成感や爽快感を感じられる人も多いと思いますがその反面、汗を掻くことで匂いが気になる人も多いので無いでしょうか?

 

実は、「私は汗っかきだから腋臭になったのでしょうか?」と思う方もいるとおもいますが基本的に大量に汗をかくから腋臭になるのではありません。

 

汗をかいても、それが体温調節を目的としたエクリン汗であればワキガ臭は発生しません。

 

ワキガ臭を発生するポイントはアポクリン汗にあります。

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皮膚についたアポクリン汗が常在菌と結びつき起こる腐敗臭が腋臭の主な原因になるのです。

 

しかし、大量のエクリン汗はアポクリン汗を広範囲に広げてしまいます。

 

アポクリン汗が皮膚の広範囲に付着すれば、それだけニオイの元も拡がり強くなりますから、汗をかきやすい人は、そうでない人よりも「ワキガ臭を発散させやすい」ということは言えます。

 

ですからワキガ体質の方でも汗をかいていない時はさほど臭わないのに、汗をかいた途端にワキガ臭を強く発生するという方も結構多いのです。

 

多量の汗そのものは腋臭の直接的な原因ではありませんがワキガ臭を助長するものであることは間違いないようです。

 

あと、普段から体臭でお悩みの人は、やはり病院で診察を受けることをお勧めします。

酷い、体臭を出す人の中には、膵臓や腎臓が悪い人が多いからです。 後、乳癌などが発生した場合も軽い体臭が出来るようになります。  何れにしても日頃から体臭が気になりだしたら診察を受けてください!

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~体臭の原因になりやすい食べ物~

動物性たんぱく質・チーズなどの乳製品
極端に辛いもの、ニンニクやニラなどの野菜
臭いの強い食べ物
その他、脂っこい食べ物はできるだけ控えた方が良い。
積極的に摂取したい食品???抗酸化効果のある食品

~~体臭予防になる食べ物~~

・緑黄色野菜を中心に
・ビタミンA:海藻類、パセリ、にんじん、かぼちゃなど
・ビタミンB2:うなぎ、レバー、たらこ、納豆など
・ビタミンE:小麦麦芽、植物油、種実類など
・その他、腸内を中和させる食物繊維、乳酸菌、オリゴ糖などをとるといい。
・純ココアを飲む
・水を大量に飲む
・緑茶、黒酢を飲む

 

簡単に出来るワキガ予防!

 

ワキガの臭いは、ワキの下に溜まった汗や皮脂エサにした「雑菌」が出す臭いなので、ワキ毛が生えてると、蒸れて雑菌が繁殖しやすくなります。
なので、ワキ毛を剃ってワキの下を乾燥した状態にすれば、雑菌の繁殖をおさえ、ワキガを解消できます。

 

後、足の匂いが気になる人へ

 

まずは、爪を伸ばさない、同じ靴を2以上履かないで靴を2~3足でローテーションさせるのが理想的です。

お金が余裕がある人は「ペーパーインソール」や、「五本指靴下」を使うと指をくまなく覆ってくれるので、汗が指の間にたまらなくなるので、足の臭いが激減します。

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後は、予防と治療になるクリームやジェルがあるので日頃からそういうものをサポーターに選び毎日のケアに務めることです。

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折角のこの季節を満喫するために、備えを十分にしてレッツ★エンジョイ!して下さい!

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